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　　翘臀,是女性身材的一个鲜明特征.翘臀实用耐看,高翘的臀是美感的一种表现.臀部发达有利生殖和孕育.翘臀方法拥有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待.由于臀部肌肉组织发达,经过训练,就能使臀部肌肉得到强化,外形变得好看. 如何最快最有效地瘦臀 完美臀线你也能拥有 关键字： 臀部大是很多女性的烦恼，特别是对于上班一族，坐着屁股会胖。今天，小编为你们带来能够快速有效瘦臀翘臀的好方法。

有效的瘦腿美臀的运动减肥瘦身方法 关键字： “大象腿”，平臀这些局部肥胖或不足，严重影响着女性的美貌指数，想要跟“大象腿”和平臀说“拜拜”吗？那就来试试有效的瘦腿美臀的运动减肥瘦身方法吧。

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国际性感美臀的4大特征 关键字：性感美臀 美臀 翘臀美女 男女两性的臀部形态是有区别的，女性臀部形态丰厚圆滑，两髂后上嵴交角为90度；男性臀部较小，呈正方形，棱角突出，臀窝更明显，两髂后上嵴交角为60度。

詹妮弗-洛佩兹魔鬼翘臀修炼法 关键字：翘臀 提臀 性感美臀 臀部减肥 瘦臀方法 这是一个曲线为王的时代，线条比体重更重要。很多欧美女星都引以为傲的不是纤瘦身材，而是完美翘臀！詹妮弗-洛佩兹就是名儒其实的翘臀女王之一！快来学学王牌健身教练南-肯尼迪为J.LO制定的电臀修炼大计，你也能练成魔鬼翘臀！

2组郑多燕翘臀操 打造性感美臀 关键字：郑多燕减肥 美臀 瘦臀 瘦臀运动 臀部减肥 简单的两组“翘臀操”，不仅可以有效塑臀，还可以让腰围逐渐缩小，只需要每天坚持练习8~16次，就能让自己也拥有一个性感诱惑美臀哦！

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30秒塑臀法 快速拥有性感美臀 关键字：如何瘦臀 怎样减臀部 瘦臀方法 2014年，有预测指出 “塑臀”将成为2014年减肥人群的焦点。臀部运动会牵动骨盆周围的肌肉，这便会使骨盆上下移动、回归原位。这样不仅可以有效塑臀，还可以让腰围发生变化。

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